Una guida per insegnanti a sopravvivere ai tempi del COVID-19
Segnalo un articolo pubblicato da TheMattressNerd che ha eseguito un sondaggio presso un campione di 100 insegnanti americani, raccogliendo informazioni soprattutto in merito aii loro livelli di stress, alla salute mentale, alle abitudini legate al sonno, all'equilibrio tra lavoro e vita privata e alla soddisfazione generale sul proprio dall'inizio di COVID-19.
Il risultato? Gli insegnanti confermano tutte le loro difficoltà , lavorano per lunghi orari e mettono il loro benessere in fondo alla loro lista delle loro priorità .
Ne conseguono dei suggerimenti per vincere le principali sfide che gli insegnanti devono affrontare e i consigli che gli psicologi forniscono loro per gestire lo stress e combattere il burnout. Tra questi, l'invito a confrontarsi continuamente con i colleghi, evitando situazioni di isolamento, ad uscire fuori appena si può, a ritrovare un rapporto intimo con la natura, a prendersi del tempo per se stessi, per fuggire almento nei fine settimana dalla routine, a concentrarsi solo sulle cose che possiamo gestire, lasciando perdere i tentativi di rincorrere l'impossibile.
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Vai alla guida per i docenti ad affrontare le difficoltà dell'epoca COVID-19
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